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“心病”该如何调节?

2017-12-23 00:37:00 来源: 39健康网 作者:
摘要:  主讲人:黄学民 北京大学第一医院 中医中西医结合科 主治医师   在亚健康调节中,调心比调身重要。因为我们的心量决定对人与事的各种反应和态度。  亚健康的心理调节方

  主讲人:黄学民 北京大学第一医院 中医中西医结合科 主治医师

  在亚健康调节中,调心比调身重要。因为我们的心量决定对人与事的各种反应和态度。

  亚健康的心理调节方法

  善待压力,人之所以感到疲劳是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来。



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