“心病”该如何调节？

2017-12-23 00:37:00　来源: 39健康网　作者:

摘要：　　主讲人：黄学民北京大学第一医院中医中西医结合科主治医师　　在亚健康调节中，调心比调身重要。因为我们的心量决定对人与事的各种反应和态度。　　亚健康的心理调节方

　　主讲人：黄学民北京大学第一医院中医中西医结合科主治医师

　　在亚健康调节中，调心比调身重要。因为我们的心量决定对人与事的各种反应和态度。

　　亚健康的心理调节方法

　　善待压力，人之所以感到疲劳是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。

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